お砂糖を取らないために

こんにちはおひさま教室です。

今日は昨日のつづきです。

お砂糖を取らないためにはどのようにしていけばよいのでしょうか？

３歳前のお子様は味蕾がとても鋭敏です。

だからこそ野菜の甘味はとても甘く感じています

あとは白米の甘味もとても感じます。

それ以上の甘味はたまにの一口のフルーツで充分です。

３歳過ぎてトイレトレーニングが終われば

ある程度フルーツは解禁でよいと思いますが

砂糖はできるだけ避けてほしいです。

ではお料理の時は？

甘酒や精製度の低いお砂糖を使っていただけたらと思います

ただできるだけ小さいうちは素材の味を

楽しんでいただけたら思います。

おひさま教室ではこのような日々の生活に役立つ

お話をしていきながらレッスンを行います

また小学校受験対策なども行っております

ご興味のある方は体験レッスンにお越しくださいませ