季節の変わり目は体調を崩しがち…

朝晩はとても冷え込んできましたね。季節の変わり目は大人も子どもも体調を崩しがちです。お子さまが急な発熱…親御様としては心配で不安になりますよね。熱は体が病原菌と戦っている証拠であり、多くの場合は自然に回復しますが、注意すべきポイントもいくつかあります。ここでは、幼児が熱を出したときに気をつけるべきことを整理してお伝えします。

1. 熱の経過を観察する

まず大切なのは、熱の状態をしっかりと観察することです。体温が高すぎる場合や、熱が長時間続く場合は注意が必要です。一般的に、38度以上の発熱が続く場合は、体力が消耗しやすくなるため、医師に相談することが望ましいです。

• 発熱初期：38度未満であれば、様子を見ても問題ないことが多いですが、ぐったりしている、食欲がない、体調がひどく悪化する場合は早めに医師に相談しましょう。
• 高熱の場合：39度以上の熱が続く、または急激に熱が上がる場合は、すぐに病院で診てもらうことが重要です。

2. 水分補給を忘れずに

熱が出ると体は多くの水分を失います。特に幼児は脱水症状になりやすいので、水分補給をこまめに行いましょう。水やお茶、イオン飲料などが適しています。飲みたがらない場合は、少しずつスプーンで与えるなど工夫して水分を摂取させてください。

3. 体温の管理

熱が高くなると体温が上がりすぎることがありますが、無理に冷やしすぎるのも逆効果です。適切に体温を管理するためには、以下の方法を試してみましょう。

• 軽い衣服を着せる：熱がこもらないように薄着にし、温度調節をしてあげると良いです。
• こまめに体を拭く：濡れたタオルで優しく体を拭くことで、体温を下げる手助けになります。冷水ではなく、ぬるま湯で拭くのがポイントです。

4. 解熱剤の使用について

解熱剤は、熱が高すぎて幼児が辛そうな場合に使用することがありますが、自己判断で使うのは避けるべきです。必ず医師の指示に従い、適切な薬を使用しましょう。

5. 休養と安静

熱があるときは、体が回復するための時間です。無理に外出させたり、元気を出させようとしたりするのはNGです。静かな環境で休ませることが回復を早めます。また、適度な温度と湿度を保ち、快適に眠れるようにしてあげましょう。

6. 症状の変化に注意

熱が出ると同時に他の症状（咳、鼻水、嘔吐、下痢、発疹など）が現れることもあります。これらの症状が見られた場合は、病気の種類によって対処法が異なるため、早めに医師に相談することが大切です。

• 呼吸困難や激しい嘔吐がある場合：緊急を要することがあるため、すぐに医療機関に連絡をしましょう。
• 発疹が出た場合：麻疹や風疹などの感染症の可能性も考えられるので、早期の受診が重要です。

7. いつ病院に行くべきか

熱が続く、または他の症状が伴っている場合には、迷わず病院に行くことをおすすめします。以下のような場合は、すぐに受診しましょう。

• 39度以上の高熱が続く
• 激しい頭痛やけいれんが見られる
• 食事や水分が摂れない
• 異常にぐったりしている
• 他の深刻な症状（発疹、嘔吐、呼吸困難など）が現れる

まとめ

幼児が熱を出したときは、まず冷静になり、症状をしっかりと観察することが重要です。体温の管理、水分補給、休養を十分に行ってくださいね！何よりも、異常があれば早めに専門医に相談することを心がけましょう。