こんにちはおひさま教室です。
お子様に甘いお砂糖の入ったお菓子や
甘いジュース飲んでませんか？
脳には糖分が必要
とよく聞きますが
脳への栄養はお米で充分です。
３歳まではフルーツもあまりとりすぎは
お勧めしません。
が、白いお砂糖は特に１００害あって一利なし
のものだと考えています。
甘味は小さいお子さんでもわかりやすい
うまみだと思います
だからこそ
白菜の甘さ キャベツの甘さを甘い
食べたいとなってほしいのです。
砂糖はとても直接的な甘味なので
慣れてしまうと白菜の甘味などは
あまり感じなくなってします。
そしてどうしても情緒が不安になりやすいのです。
大人もインシュリンが下がるとき気分が良くない
ことがありますね
お子様もあるのです
だからこそ急な血糖値をあげる
作用のあるものはできるだけ取ってほしくないのです。
次回はでは何で甘味を？
お伝えしますね
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