暑さがぶり返してきました

この二日間涼しいと思っていたのに

また太陽が主役の季節がぶりかえして

夏の疲れがどっと出ていることと思います。

こんな時は発酵食品をできるだけ摂取されるとよいです。

発酵食品・・・たくさんありますね

特に甘酒などはおすすめですよ

当教室ではそんな食育もお伝えしております。