暑いとつめたいものがたべたくなります

こんにちは

おひさま教室です。

湿度も気温も高く暑さ疲れをしている方も多いことと思います。

こんな時、麺だと冷たいものも多いので

どうしても麵もの増えませんか？

しかし、おひさま教室では小麦とコメの関係は1：3

と言っています。

一日１食パンや麺を食べるともう多いのです。

だから暑くて大変な時は

お米の上に梅干しや鮭のほぐしたもの

シラスなんかもおすすめです

もちろん納豆も素晴らしいですね

お料理するにも体力がいるこの時期

ぜひお試しくださいませ。